Рина Гришина родилась 16 августа 1987 года в Наро-Фоминске. В детстве занималась танцами и музыкой, но из-за травмы ноги отказалась от мечты о балете. После смерти отца семья переехала в Санкт-Петербург, где Рина увлеклась театром и в 2010 году окончила СПбГАТИ. Дебютировала в сериале «Литейный» в 2008 году, получила известность благодаря ролям в «Кухне» (2012–2016), «Отеле Элеон» (2016–2017) и «Полицейском с Рублёвки» (2016–2023).
Снималась также в сериалах «Ивановы» (2017) и «Свете с того света» (2018). С 2016 года замужем за актёром Артёмом Ткаченко, у них есть сын Фёдор (2017). Рост актрисы составляет 161 см, вес — 50 кг. Рина активно ведёт страницы в Instagram и VK, где делится событиями своей жизни и творчеством.
